Vos pieds vous portent chaque jour, mais que se passe-t-il quand chaque pas devient une épreuve ? L’arthrose des pieds, cette usure du cartilage qui protège vos articulations, peut transformer les gestes les plus simples en véritable casse-tête. Si la douleur persiste, que les déformations s’installent ou que marcher devient un défi, il est peut-être temps de penser à une solution plus radicale.
Mais comment savoir si la chirurgie est la bonne option ? Voici les signes qui doivent vous alerter et les clés pour décider quand agir.
Quand vos pieds souffrent : pourquoi l’arthrose s’installe ?
L’arthrose des pieds est une maladie articulaire fréquente qui se caractérise par une usure du cartilage, ce tissu souple qui amortit les chocs entre les os. Quand ce dernier disparaît, les os frottent directement, provoquant douleurs et inflammations.
À l’origine, plusieurs facteurs peuvent se mêler. Le poids joue un rôle majeur : chaque kilo en trop ajoute une pression sur les articulations. Les traumatismes, comme une fracture ancienne ou des entorses mal soignées, laissent aussi des traces. La prédisposition génétique n’est pas en reste. Si quelqu’un de votre famille a eu des soucis d’arthrose, vos risques augmentent. Enfin, le vieillissement naturel use le cartilage au fil du temps.
Bien sûr, avant d’envisager une opération, d’autres solutions existent. Les orthèses soulagent souvent, tout comme certains exercices pour renforcer les muscles autour des articulations. Les traitements anti-inflammatoires, eux, aident à calmer la douleur. Mais dans certains cas, cela ne suffit plus. Quand les symptômes deviennent trop envahissants, il est temps de penser à une intervention chirurgicale.
Après avoir vu ce qui cause l’arthrose, passons aux cinq signes principaux qui indiquent qu’il est peut-être temps d’agir.
1. Une douleur persistante qui ne cède plus au repos
Quand les pieds et les chevilles font mal même au repos, c’est un signal qui ne trompe pas. Les douleurs liées à l’arthrose ont cette particularité d’être sournoises. Au début, elles apparaissent surtout après un effort ou une longue marche. Mais à mesure que l’arthrose progresse, elles s’invitent tout le temps, même quand on est assis ou allongé.
Ce type de douleur finit par limiter toutes les activités quotidiennes. Monter des escaliers devient un défi, et même marcher jusqu’au coin de la rue peut sembler insurmontable. Si ces douleurs chroniques s’aggravent malgré les traitements, il peut être judicieux de prendre rendez-vous avec un chirurgien orthopédique pour évaluer la situation.
2. Une raideur matinale difficile à surmonter
Vous le ressentez surtout le matin. Au réveil, impossible de poser correctement le pied au sol. Les articulations semblent figées, comme si elles avaient rouillé pendant la nuit. Cette raideur, caractéristique de l’arthrose, peut durer plusieurs minutes, voire une heure dans les cas avancés.
Avec le temps, cette sensation ne se limite plus aux matins. Elle se répète après chaque période d’inactivité, comme après être resté assis trop longtemps. Cette raideur gêne non seulement le mouvement, mais elle peut aussi entraîner des postures compensatoires qui fatiguent d’autres parties du corps. Si elle devient un frein à vos activités, il est temps d’en parler à votre médecin.
3. Des gonflements fréquents et localisés
Des pieds ou des chevilles qui gonflent régulièrement, ce n’est jamais bon signe. Avec l’arthrose, ces gonflements sont souvent dus à une inflammation des tissus autour de l’articulation. Ils apparaissent généralement après une longue journée debout ou un effort inhabituel. Pour les réduire, le repos, l’application de glace ou le surélèvement du pied sont des solutions efficaces. Une fois le gonflement atténué, mettre une chevillère peut être utile pour stabiliser l’articulation et limiter les mouvements douloureux, sans exercer de pression sur une zone encore fragile.
Ces gonflements, en plus d’être inconfortables, compliquent le choix des chaussures. Certaines deviennent trop serrées, ajoutant une pression supplémentaire sur les zones déjà sensibles. Si les anti-inflammatoires n’arrivent plus à calmer ces gonflements, une évaluation médicale est nécessaire.
4. Une déformation visible des articulations
Lorsque le cartilage s’amincit et que les os commencent à se frotter, les articulations prennent une forme inhabituelle. C’est particulièrement visible sur le dessus du pied ou autour de la cheville. Des bosses osseuses, souvent douloureuses au toucher, peuvent apparaître.
Ces déformations ne sont pas qu’esthétiques. Elles modifient l’équilibre et la répartition du poids, ce qui peut aggraver la douleur ou entraîner d’autres problèmes comme des cors ou des durillons. Dans ces situations, envisager une opération devient une option sérieuse pour retrouver une certaine qualité de vie.
5. Une perte de mobilité marquée
L’arthrose ne se contente pas de faire mal. Elle limite aussi la capacité à bouger. Quand fléchir le pied ou tourner la cheville devient une mission impossible, cela affecte toute la journée. Monter ou descendre un trottoir devient un vrai défi, sans parler des escaliers.
À force, cette perte de mobilité pousse à éviter certaines activités, voire à bouger le moins possible. Ce cercle vicieux peut entraîner une fonte musculaire ou un risque accru de chute. Si cette situation dure, il est important de consulter pour envisager des solutions, y compris chirurgicales, si elles s’avèrent nécessaires. L’arthrodèse de la cheville est une intervention chirurgicale visant à fusionner les os de l’articulation de la cheville pour éliminer la douleur et améliorer la stabilité, notamment en cas d’arthrose sévère.
