Nous avons tous déjà eu une ampoule à la main ou au pied, et elles sont vraiment douloureuses et pénibles !
L’apparition d’une ampoule à la main est fréquente et souvent liée à un frottement répété, comme lors d’activités sportives ou de travaux manuels.
Si elle est petite et non douloureuse, une ampoule peut sembler bénigne, mais il est essentiel de la traiter correctement pour éviter les complications et favoriser une guérison rapide.
Dans cet article, nous vous guidons dans les étapes clés pour soigner efficacement une ampoule à la main.
L’ampoule à la main ou au pied : qu’est-ce qui la provoque ?
Généralement, vous avez une ampoule ou phlyctène à la main ou au pied à cause d’un geste répété ou d’un frottement sur la peau. Ça provoque une brulure puis une boursouflure et un décollement de l’épiderme qui est la couche superficielle de la peau.
L’ampoule à la main
L’ampoule à la main peut survenir suite à frottement avec un outil (tournevis, ciseaux…), ou avec une poignée d’aspirateur, un batteur électrique… Il entraînera une irritation qui va abîmer l’épiderme. Dans un premier temps, une rougeur apparaît, puis vient l’ampoule. Elle est souvent remplie de sérosités (liquide organique).
Ampoule au pied : que faire ?
Dans ce cas, le contact répété dans les chaussures, qu’elles soient neuves ou non, provoquera une sensation de brûlure au niveau des talons, orteils ou voûte plantaire.
De même, une chaussette formant un pli, une couture en surépaisseur formera peut entraîner une irritation puis former un exsudat (suintement ou liquide sécrété par des tissus ou des cellules en réponse à une blessure ou une inflammation) puis une ampoule douloureuse.
Comment soigner une ampoule ?
Dès l’apparition de l’ampoule
Une cloque, bien que bénigne, peut devenir gênante et douloureuse si elle n’est pas correctement prise en charge. Elle se forme suite à un frottement ou une brûlure, et sa présence signale une réaction de la peau cherchant à se protéger.
Dès que possible, cesser toute activité qui pourrait aggraver votre plaie et procédez aux premiers soins. Dans le cas de l’ampoule au pied, changez impérativement de chaussures le temps que l’ampoule guérisse.
Faut-il percer l’ampoule ?
Généralement, le mieux est d’éviter d’y toucher ou de la percer. L’air et les bactéries peuvent ainsi s’infiltrer et aggraver la situation. Mais, lorsque l’ampoule est pleine de l’exsudat, il est compliqué de la soigner et la douleur est très forte.
Alors, le mieux est de percer l’ampoule. Suivez les étapes :
- Munissez-vous d’une aiguille que vous nettoyez à l’alcool à 60° ou un autre désinfectant cutané,
- Percez l’ampoule en passant l’aiguille d’une extrémité à l’autre horizontalement pour ne pas vous piquer et pratiquer des ouvertures,
- Si le liquide s’écoule, essuyez-le et attendez que la poche soit vide sans enlever la peau ou la partie décollée.
Nettoyer la plaie
Puis protégez la plaie avec une compresse stérile afin d’éviter toute infection. Appliquez ensuite un produit antiseptique, par exemple de la Betadine dermique.
Bien protéger la zone
Il est essentiel de bien protéger cette zone délicate pour éviter tout risque d’infection. Comment ? En utilisant des pansements adaptés. Ceux-ci doivent être à la fois doux pour la peau, mais aussi suffisamment résistants pour tenir en place. Pour trouver le matériel adapté, allez dans une parapharmacie pour des pansements ainsi que d’autres produits aux propriétés antiseptiques ou hydratantes, offrant un soin supplémentaire à la zone douloureuse.
Choisissez de préférence des pansements qui utilisent la technologie hydrocolloïde, de type Compeed, scholl ou Urgo.
Ces pansements sont parfaitement adaptés pour maintenir un environnement humide et protéger la lésion des frottements et des pressions. Par ailleurs, ils favorisent la cicatrisation grâce à une pommade ou à un gel protecteur dermo-reconstituant dont ils sont imprégnés.
Si vous avez des difficultés pour choisir, demandez conseil à votre pharmacien.
Enfin, pensez à changer régulièrement de pansement, tout en gardant la zone propre et sèche. Au bout de 4 ou 5 jours, elle devrait sécher et cicatriser. Avec ces quelques conseils, vous minimisez les désagréments et favorisez une guérison rapide.
Soulager la douleur
Cette astuce simple pourrait soulager la douleur causée par une ampoule.
Il suffit de tremper la zone touchée dans de l’eau salée tiède pendant environ 10 à 15 minutes afin de soulager la douleur et réduire l’inflammation.
Si ça ne suffit pas, vous pouvez prendre éventuellement des analgésiques en vente libre en pharmacie.
